日本调查称:每天清晨喝一杯凉开水有益寿之功

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导读:大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,酷热难耐,暑湿之气容易乘虚而入,且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养,而导致疰夏、中暑等病。 暑天,运用饮食的营养作用养生益寿,是减少疾病、防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础的,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”、“谷肉果菜,食养尽之”的论述。 著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说

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本文内容于 6/2/2009 6:16:09 PM 被ok888123编辑

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