为什么我老是爱生气呢`

有点什么事我都不分青红皂白的乱发一通脾气

有的时候甚至会说点不该说的话

也不知道为什么

事过之后想想就会很懊恼

为自己的冲动而羞愧

我也试过冷静一点

遇到事的时候告诉自己别犯傻,现在比以前也好了许多。

可是我发现自己还是不够冷静

不够冷静

怎么办腻``个位,我这样是不是会失去很多朋友呢`?是不是会得罪很多人呢`?