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澳大利亚迪肯大学的研究人员通过调查发现,20~30岁之间的才是女性最需要警惕的长胖年龄段。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中 41% 的体重在4年里平均增加了2.5公斤 。


究其原因,是多方面的:

第一:这部分女性,离开学校开始工作后都减少了参与运动的时间;

第二:因为工作量大,所以需要补充充足的营养物质;

第三:一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪;

第四:结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘,而不是像以前那样和朋友、同学外出活动,这也是体重飙升的一个重要原因。

第五:很多女性在20~30岁之间生育,生完孩子之后就就很难再恢复到怀孕之前的体重。

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