你是否也被头屑困扰?

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导读: [img]http://pic.tiexue.net/pics/2007_6_4_88339_5488339.jpg[/img] 中国保健协会日前发布《中国居民头皮健康状况调查报告》,涉及十个城市万余人次的调查结果表明:“20~55岁的人中,83%受到不同程度的头屑困扰。”头屑问题已经超过脱发、白发,成为国人最关注的头皮健康问题。 中国保健协会调查显示:有17%的男性和14%的女性经常用指甲抓挠头皮;超过20%的人认为用手拨弄头发能帮助头屑脱落并减少头屑;近六成受访者在洗完头发后用毛巾用力


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中国保健协会日前发布《中国居民头皮健康状况调查报告》,涉及十个城市万余人次的调查结果表明:“20~55岁的人中,83%受到不同程度的头屑困扰。”头屑问题已经超过脱发、白发,成为国人最关注的头皮健康问题。

中国保健协会调查显示:有17%的男性和14%的女性经常用指甲抓挠头皮;超过20%的人认为用手拨弄头发能帮助头屑脱落并减少头屑;近六成受访者在洗完头发后用毛巾用力擦拭。这些不良的洗护习惯,都会不同程度地导致或加重头屑的产生。此外,偏油的饮食习惯、较大的工作压力等,也是催生头屑的重要原因。


头屑预警信号1:头部皮肤搔痒

头皮搔痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应,而搔痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤,并且伤害到头发,所以,当你刚刚感觉头皮痒痒的时候,就要马上开始用去屑洗发水了。此外,也可以尝试2种新的方法:

A、缓解焦虑:精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮搔痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。

B、充分接触:如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,搔痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除搔痒。


头屑预警信号2:头部皮肤油脂失衡

健康的头部皮肤应该是不干也不油,呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表,秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡,尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑,所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品。

A、温和护理:油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养,使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

B、鸡尾酒疗法:使用麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果。你也可以自创鸡尾酒疗法,比如醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释,按摩头皮,都可以帮助重新恢复头皮的油脂平衡。



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头屑预警信号3:头部皮肤刺激感

头部皮肤感到刺激的原因很复杂,但是造成头屑的元凶——真菌,同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在,你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。你可以试试下面的3种有效方法:

A、远离刺激源:一些美发定型产品含有刺激成分,会加重头皮的刺痛感觉,尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。

B、饮食调节:避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物,可以减少对头部皮肤的刺激。

C、使用专门针对头部皮肤的洗发水:优质去屑洗发水中的有效成分可以缓解头皮刺激,减少刺激反应对头部皮肤的伤害。


头屑预警信号4:头部皮肤紧绷

虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉,但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以,头皮发紧是头屑的另一个预警信号。拒绝头皮紧绷你有2个新的好方法:

A、减少束缚:尽量避免戴帽子或束很紧的马尾,让头发自由呼吸,这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。

B、补水SPA:头皮紧绷会让人紧张而又不自在,你可以通过SPA的滋养来解决头皮紧绷带来的烦恼。同时辅以按摩,令头部和颈肩一并放松。



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