五一旅游护肤宝典

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“五一”七长假在即,又是个气候宜人的季节,想去哪里旅游呢?无论去哪里,首先是要照顾好自己的皮肤,这对女人当然是非常重要的。


炎热的海边——三亚、泰国普吉岛


无论是海南三亚还是泰国普吉岛,地处亚热带和热带区域,气候潮湿,一年四季都是夏天。3~6月的温度多在27~ 35℃之间,想去这样的地方,防晒非常重要。


海边旅游必备:


防晒霜 这个季节,无论早晚阳光都十分强烈,出门前30分钟要涂抹好防晒霜,而且要涂得厚一些,如果下海要涂抹防水防晒霜,还要记住上岸之后要马上补擦。


小提示1:防晒霜的有效性与防晒霜在皮肤表面的分布有关,往往皮肤表面的防晒产品越厚,分布越均匀,有效性就越高,反复涂抹可以增强防晒霜在皮肤表面的厚度和均匀度。


小提示2:高指数的防晒霜并不表示不需要重复涂抹,由于阳光的强烈照射、出汗或者擦汗等因素,都会降低防晒产品对皮肤的保护作用。


遮阳帽 挑选一顶帽檐宽7.5cm可以为面部遮挡70%的紫外线。


防紫外线墨镜 可以很好地保护眼睛及眼部周围的肌肤,而且最好选择那种深色宽腿款,可以对眼周更多一些的保护。


补水喷雾 外出旅游带上一罐补水喷雾很有用,感觉皮肤晒得干干的,可以喷上一点补水喷雾拍一拍;如果皮肤晒红马上喷上还可缓解晒伤现象。


海边之行PS:


○ 准备大量防水防晒霜,因为一管50毫克的防晒霜基础上只够一个人使用1~2天。


○ 最好使用今年买的防晒霜,如果是去年已开封使用过的,防晒效果就会差许多。


○ 要准备即能防UVB紫外线(标有SPF),又能防UVA紫外线(标有PA)的防晒霜。既防止皮肤晒伤,也防止皮肤晒黑,更要防护皮肤避免提前光老化。


○ 如果属于特油性肌肤,就要准备一些清爽型防晒霜或是防晒者喱,防止油脂堵塞毛孔。


干燥多风的高原——香格里拉、西藏


去云南的香格里拉、丽江或是去西藏的任何一个景点,都会在海拔2000米以上。这样的地方,不仅会让你感到由于缺氧造成的心慌气短,皮肤也会由于日晒和风吹而出现干燥现象。


山地气候导致肌肤受损的三个因素:


紫外线:外出旅游,大部分时间都是在户外,无论是在空旷的海滩、沙漠还是日照强烈的高原地区,阳光中的紫外线都非常强烈,会直接穿透大气层直达地面,对皮肤造成晒黑、晒红甚至过敏、暴皮等直接的伤害。


温差:地域跨度大,山上山下跨度也大,都会导致较大温差,身体很难适应,并容易出现过敏现象。


风尘:高山、沙漠或乡村公路等风大尘多的地区,非常容易带走肌肤中的水分,导致肌肤因缺水而发痒或起干皮。


山地旅游PS


○ 山高风大,皮肤会轻易被吹干并晒黑,这就需要早晨洗脸后,涂抹上足量的保湿霜和防晒霜,以确保肌肤的安全。


○ 山间地带比较潮湿,昼夜温差较大,晚上睡觉前用点保湿霜或舒缓霜按摩皮肤,可以防止出现过敏反映。


○ 沙漠高原地带气温高、湿度低、风大尘多,皮肤会感到非常不舒服,需要早晚都使用保湿霜加倍保湿,白天出行需要防晒霜+遮阳帽的双重保护。


有效补水小经验:出去玩了一天会发觉皮肤发干甚至发黑,这是由于皮肤缺水而造成。可以到酒店后,立即敷上一张补水保湿面膜,如果没有带的话,也可以把保湿霜涂在脸上做轻轻的按摩,很快皮肤就变得滋润柔软了。


气候宜人的秋天风景——澳大利亚


澳大利亚自然风光无限,同时也是目前地球上仍然保有原始状态的荒野少数地区之一。五一期间的澳大利亚非常值得一去,5月是澳洲的秋季,气温多在摄氏十几度到二十几度,气候舒爽没有温差,是旅游的美好季节。


旅游必备:


滋润乳液 乳液状的保湿产品,所含的水分要比乳霜状的产品高许多,这样涂在皮肤上才能被迅速打开,并被皮肤尽快吸收。


保湿面膜 可提高肌肤的保水能力,一般20 分钟就可改善肌肤粗糙、干燥、无光泽,缓解肌肤干燥缺水现象。


15倍以上的防晒霜 在澳大利亚一年四季都要防晒,那里的空气干净,紫外线轻而易举就可到达地面,因此每天外出之前都要涂抹防晒霜。


旅游PS:


去澳大利亚长达十几个小时的飞行,身心都会非常疲倦,到了酒店最好做做身心的舒缓护理。


○ 泡一个补水滋润浴。出发之前带上一点浴盐和精油,在浴缸内放些浴盐和植物精油,天竺葵、薰衣草、甘菊都有保湿和舒缓镇静心情的功效。


○ 喝一杯花草茶。玫瑰+桂花花草茶可养身润肺,防止口干舌燥,促进新陈代谢,让身心和皮肤都非常舒服。


○ 大量喝水。旅途的疲倦、环境的改变都会使身体感到不适,而多喝水是最简单的调整,水分可以促进营养的吸收,调整消化、吸收、循环、排泄各种功能,并能将废物及时排出体外。


温暖舒适的春天景区——太湖、周庄、苏州园林


5月的江南地区,虽然有时温度已经比较高,但还是属于比较舒服的季节,二十几度的温度,温暖的阳光,没有梅雨,会让你感觉非常舒服。


旅游必备:


1.保湿产品和SPF15、PA++的防晒霜都要带上,有水的地方,阳光反射会比较强烈,皮肤更需要加强防晒;而春风又往往会把皮肤吹干,早晚的保湿护理也非常重要。


2.你也可以选一支带有SPF15、PA++的防晒日霜,这样的产品具备除了防晒霜之外的优点,它还具有抗氧化、保湿、防护等特点,而这样有护肤功效的防晒日霜又比单纯的一支防晒霜效果更好。


3. 如果你特别重视美白,还可以选择一支带有防晒值的美白乳液。最近一两年,带有防晒系数的美白产品越来越多,这样一瓶“防晒的同时还能美白,美白防晒一瓶搞定”的产品非常受欢迎,也简化了你的护肤产品和步骤。


4. 外出旅游经常遇到水土不服问题,可以带上一块老姜或含有姜成分的食品或茶包,可缓解水土不服或身体不适之感。


旅途中多吃抗氧化食品


外出旅游,会更多地受到环境、空气、紫外线的伤害,使体内产生过多的自由基,造成肤色晦暗、皮肤老化。抗氧化食品正是“自由基的清除剂”,旅游在外更要有意多吃这些食品:红酒、啤酒、黑醋、绿茶、胡萝卜、洋葱、花椰菜、番茄、菠菜、草莓、奇异果、葡萄、木瓜、芒果、蓝莓、橄榄。





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