把心放下 [轉]

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把心放下


◎郭微言



忧郁症是现代人的文明病,患者人数增加的速度惊人,其中多数是因为工作过度与紧张而患的。而且多的是拥有傲人的工作和身份的,其中因为想不开而结束自己的生命的也不乏其人,实在令人婉惜。



另外,国外统计显示,失业者自杀危险率是一般人的五倍。失业忧郁容易传染蔓延,亲友应多注意失业人士身心的变化,及早关心、忠告、建议、治疗,让他们早日脱离忧郁的梦魇。



平衡的生活就是注意生活与事业的平衡,也就是说,赚钱不是生活的全部,也不会是生活的绝大部份,我们每一个人都还要关注到自己的身心健康、喜好、家人、亲友、家庭等等。



然 而,现代人普遍过着紧凑而快步调的生活,一般来说西方人比东方人来得悠闲,开发中国家的人们比已开发中国家或未开发国家的人们来得紧张,当然其中也不乏有 民族性的差异而不能一概而论。像日本就是一个很典型而特殊的例子,职场中工作时间超长,挑灯夜战十几个小时不说,而且,工作之外还有特别多的喝酒交际应 酬,甚至于自己爱面子而走形式的,非得耗到半夜才回到家,平常回家根本跟亲人不太可能有些什么亲子互动,说不上几句话,要叫他们谈平衡的生活,那可还真的 是有够奢侈,太难为他们了。



其实,受东洋风的薰染,今天台湾的民间企业何尝又也是存在着比比皆是这样的上班族,日本企业、科技新贵、电子、资讯业等等。



我觉得,人们至少应该体认到平衡生活的至关重要,无论再怎么忙得不可开交,至最起码也得抽出时间,并且善用有限的业余时间来陶冶性灵、休闲、疏展筋骨、放松心情、亲子互动、散步等等。否则,生命的意义何在?生活的意义又何在?人决不会只是作为一个赚钱的工具吧。



'今日事,今日毕'虽然说是不错的金玉良言,但是它无论怎么说都不可能完全适应到今天的社会结构。因为人们不可能在一天内做完所有的事情,你只要将一天中最很重要的事情做完就已经足够了。



忙不见得就能把事情做得好,整日忙碌不停的人,最终的收获往往只是焦虑和疲惫,失去健康或者甚至于失去生命。



人 们总有或多或少为私、为我的贪婪心或虚荣心吧。很多时候,我们真得好好把心'放下',天怎么也不会蹋下来的,心宽路就宽,让自己把脚步放下,放下许多不是 非得做完不可的事情。其实,知足常乐,休息是为走好更远的路,唯有懂得放下的,才是最后的成功者,所以说,学会'放下'的意义真的是非常非常的大。





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