[侃侃]看看你的身材是标准身材否?

铁血公主 收藏 58 1580
导读:[侃侃]看看你的身材是标准身材否?

标准的身材!

1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半

9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。





警告:对于女孩不管你的身高(185厘米以下)是多少,腰围均不要超过2尺,55公斤!如果过了,就要注意点拉.......




标准身材计算


理想的女性均衡的身材


比例如下:


体重 : 身高 -100 x 0.9


上围 : 身高 x 0.515


腰围 : 身高 x 0.37


腹围 : 身高 x 0.457


臀围 : 身高 x 0.542


腿围 : 身高 x 0.26 + 7.8


( 单位以 cm 计算 )






理想身高体重对照表


男性


高度

(cm) 小型骨骼 (kg)

中型骨骼 (kg)

大型骨骼 (kg)


162.5 49-54 53-58 56-63

165.0 51-55 54-59 58-65

167.5 52-58 58-61 60-67

170.0 55-60 58-64 62-69

172.5 57-62 60-65 64-70

175.0 59-64 62-67 66-73

177.5 60-65 64-69 68-74

180.0 63-68 65-57 70-75

182.5 61-66 67-73 72-77


*小型骨骼 : 手腕周围少於16 cm


中型骨骼 : 手腕周围介乎16 -18 cm


大型骨骼 : 手腕周围大於18 cm


女性


高度

(cm) 小型骨骼 (kg)

中型骨骼 (kg)

大型骨骼 (kg)


150.0 39-44 40-45 44-48

152.5 40-54 42-46 49-50

155.0 41-49 44-48 47-52

157.5 43-47 49-50 49-54

160.0 45-49 47-52 51-55

162.5 46-51 49-54 53-57

165.0 48-53 51-55 54-59

167.5 50-53 53-57 56-61

170.0 52-56 54-59 58-63

172.5 54-58 56-61 60-61

175.0 55 -60 58-63 62-66

177.5 57-67 60-61 64-68

180.0 59-64 62-66 65-70


*小型骨骼 : 手腕周围少於13 cm


中型骨骼 : 手腕周围介乎13 -15 cm


大型骨骼 : 手腕周围大於15 cm


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