[原创]锻炼身体,嘿,利国利民呢~~

jyrh 收藏 8 11
导读:[原创]锻炼身体,嘿,利国利民呢~~

嘿,向各位铁友汇报一下。

今天下午工作间隙事情:爬楼梯

过程:从7楼到30楼,再从30楼到24楼的公司

时间:10分钟

换来成果:

1, 全身愉悦,感觉自己身轻如燕了。

2, 神清气爽,胸中的一口气终于都吐得很舒畅。

。。。。。。


这种感觉真的很舒服,那种运动过后的酣畅,相信大家都有所体会,全身的劳累和疲惫都一扫而光呢。



老早提醒自己要锻炼身体,增强体质,但一直都没有去成。原因总是说自己太忙,没什么时间。平时9点到6点上班,下完班回到家已经累得半死,吃完饭,洗澡完后就只想早早的睡觉,就算是出去,也是和朋友一起去泡吧,喝酒,醉生梦死呢,星期六、天吧,基本上都睡懒觉了,偶尔没有睡懒觉,也是和朋友去逛街去了,毕竟一个星期只休息两天,不陪人家逛逛街,老感觉对不起人家呢,于是锻炼的计划就一天天的拖着,转眼就过了四年了,原来我喊锻炼已经喊了四年了,结果愣是没有结果出来,实在是不好意思,要知道,当年在学校,我可是班里的足球队主力,那驰骋赛场的英姿,都不知道多迷人呢,想当年,一块块的腹肌,看如今,只剩下一堆堆的赘肉,四年光阴不到,腰围它老人家蹭蹭蹭的长了好几公分,当年的苦功,毁于一旦啊。


所以今天手头的事忙完以后,坐不住,于是开始了爬楼梯的计划,第一天,用时挺长,感觉挺累,两脚发软,回来大口喘气,心跳加速,不过始终都算完成了任务,接下来的就是坚持了,然后每天都能抽出时间来,爬爬楼梯,一来放松心情,舒缓一下紧张的工作状态,二来锻炼身体,嘿嘿,一举两得呢。


朋友们,有空都可以试试啊,或许我们没有太多的时间和金钱去打高尔夫,去打网球什么的,但我们只需要10分钟时间,爬爬楼梯,就可以达到锻炼的目的,何乐而不为呢?


本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

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