[健康生活][长城原创] 肥胖与困惑

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“肥胖”不仅影响人的体形美,使人行动不便,还容易引起多种疾病,危害人体健康,缩短人的寿命。因此,要增强体质、健康长寿,就不能过于肥胖。


“肥胖”是给常人增加负担,在人体内增加了不必要的物质,造成不良后果。下面就给大家说说肥胖的危害。


人体过于肥胖,就是脂肪组织大量聚集,给人体造成额外负担,使人体氧气消耗量增加,且因膈的抬高,呼吸运动及血液循环均受到影响。因此,肥胖者常常容易感到疲乏,呼吸短促,怕热多汗,不能从事较重的体力劳动,还容易引起各种神经性不适之症。


当体重明显增加时,无疑对身体各个系统器官都增加了负担。比如体重增加后需要的能量就增多,吃进去东西就多,消化系统的负担就加重了;事物中除了有对身体有利的部分,还含有一些有害物质,需要在肝脏过滤解毒,食量大,吃入有害物质增多,增加了肝脏的负担;体内脂肪增多,在肝脏积累,导致脂肪肝,同时还影响肝脏分泌胆汁的功能,和影响胆囊的功能,所以也使人易患胆囊的疾病;同样,胰腺的功能也受到影响;由于过于肥胖,脂肪在在腹腔内大量堆积,对许多内分泌功能产生影响,造成性功能减少、不能怀孕等。。。。。。


最重要的是对心血管系统的危害,一方面是物理因素,因体重增加,人体所需氧气及营养物质增加,血流量也增加,心血输出量增大,势必增加增加心脏负担,因此容易造成心脏扩大;脂肪增多,血脂增高,容易形成动脉硬化,心脏内外脂肪堆积,又容易导致冠壮动脉硬化,减少了供应心脏的血管功能。而肥胖人需要供血量大,可是脂肪的增加却促使血管硬化并影响心脏功能,减少了血液供应,这样就形成了恶性循环,从而产生心血管疾病。现在我国的女性尤为明显,在广州,对10万年龄在30-35岁的女性进行了多年的研究观察,体重超标严重,疾病的突发性积高。一般身高在一米六五,体重在六十五公斤的女性有患心脏病的危险,同样的身高,体重在80公斤的肥胖女性,患心脏病的比例为百分之八十以上,大家可以看出,肥胖对人们的危险性有多大。


由于心血管功能满足不了肥胖人的需要,供血不足导致供氧及营养物质的不足,容易造成小动脉硬化、血管的病变。肥胖人体重大,也增加脊柱、骨盆及下肢的沉重量,加上血液循环系统的减退,所以,我们的关节也可能产生病变,进一步造成行动的不便。


可以看出,我们的许多疾病起源于肥胖,影响人体的各个系统、器官的功能,而导致病情的加重和发病素的增加,所以,肥胖是人类健康的大敌,要健康长寿,就应该注意肥胖带来的危险。愿朋友们向健康远航。


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