家庭健康生活需要注意什么????????


一、实木地板都需注意什么


实木地板在铺完后,局部有时会出现瓦片状变形,主要是因为地面潮湿,而地面潮湿往往是地面返潮或局部渗水等原因造成的。采用龙骨架铺设法时,由于木材的湿胀干缩因木质的不同而不同,且纵横向伸缩性差异很大,所以,龙骨架遇潮后也会出现变形、开裂、起拱,这样地板就会出现瓦片状。


采用铺垫宝铺垫法能有效地防止上述情况发生。该办法由于省去了龙骨架,也就谈不上变形的问题了。这种悬浮式铺设法,经测试透湿系数很小,因而具有良好的防湿防潮性能。铺垫宝能很好地把水泥地面上的湿气与木地板隔离开,这样木地板出现瓦片状的现象也就可避免了。



二、除厕所臭味的三个方法



1.只要在厕所内放置1杯香醋,臭味便会消失。香醋的有效期一般为6-7天,也就是说,每隔一周左右要更换一次香醋。


2.清凉油除臭。将一盒清凉油打开盖放在卫生间角落低处,臭味即可清除。一盒清凉油可用2个月至3个月。


3.过磷酸钙除臭。经常在卫生间撒少许过磷酸钙,臭味就可除。此法也适用去除鸡笼中的臭味。



三、大蒜如何使胆固醇下降



德国科学家研究出用大蒜来解决被胆固醇阻塞血管的这一课题。实验表明,食用含有50克大蒜油的黄油面包的人,比单纯食用没有大蒜油的黄油面包的人血管内的胆固醇要低得多。


另外一个实验的结果发现,病人连续每天吃3克生大蒜,在4个星期后阻塞血管的胆固醇显著下降。(大蒜不要食过量,否则伤肝和眼睛)。



四、怎样才能防止米生虫?



在米袋的中间或两头各放几瓣大蒜,或者用布或用纸包些花椒放在盛米的容器内。平时要把存米的缸或桶清扫干净,以防止过冬的虫蛹隐藏在里面。一旦发现米生虫,可将米放在阴凉处晾干,让虫子飞走或爬出,生虫的米除虫后还可食用。切忌将米放在阳光下暴晒。



五、如何去除豆腐的异味?



去除豆腐异味:豆腐下锅前,先在开水中浸泡十多分钟,便可除去泔水异味这样做好的豆腐口感好,味美香甜。


快速烧肉:要想使煮的肉烂的快,可在锅里放几片萝卜与肉同煮。



六、怎样将干硬馒头成美味



馒头放久了会又干又硬,弃之可惜,吃着困难。一是将干硬馒头切成片在盐水中浸一浸,然后放入热油锅中炸,便会变成香脆可口的美食。二是将干硬馒头剁成碎末,根据自已的口味加入盐、味精、酱油、葱、姜、蒜末或五香粉等各种作料儿,加适量水和匀,揉成丸子,或蒸或炸。


七、如何快速让夹生饭变熟


让夹生饭变熟:可用筷子在饭中心插几个洞,酒上以等量水稀释的酒,再以火煮五分钟。


消除米饭糊味:煮米饭时,趁热将半截鲜葱插入饭里,盖上锅盖,不一会儿饭的糊焦味就会消失。



八、你会正确的切葱方法吗


兰花葱 用途:炸、烤。切法:在四五厘米长的葱白两端,分别切十字刀口,但两端不切通,中间相连,两端呈丝丝状,经水泡后自然卷转。


马牙葱用途:爆炒切法:将拇指粗的葱白一切四瓣,然后,切成1.5厘米长的截儿。此外,还有马耳葱(红烧);马蹄葱(熘、炒);葱花(汤、馅、糖醋汁);豆瓣葱(烧、焖);葱段(葱烧、干烧、蒸、煮、卤);葱末(怪味、冷拌、茸料、泥料、酿);鱼刺葱(煎鱼、香酥,脆皮菜);鱼眼葱(鱼香汁、蒸馅)等。



九、骑自行车时的五个注意



为预防骑自行车引起的阴部不适,必须注意以下几点:


1.车座太硬的,可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对阴部的摩擦力。


2.调整车座的高度和角度。车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘,更容易损伤会阴部。


3.骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力。


4.初骑变速车时,速度不要太快,时间也不要太长,待身体适应后再加速和加时。


5、在骑车时,若发觉会阴部有不适症状,要及时查明原因,若因车座有问题,要及时排除或改进,并要注意休息,症状消除后再骑车;若不能消除症状者,应到医院请医生检查治疗。



十、生病时不要吃这些



别以为生病了多吃些东西就算食补,有些吃的得病了可不能随便吃哦,不然的话,不但没有补反而伤了身!


感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒


咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食


急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米


慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食


肠炎:香蕉,蕃石榴


胃肠胀闷:花生,蕃薯,蛋发酵类,豆类


急慢性肝炎:鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜


心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物


肾脏病:啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜


糖尿病:甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物


低血压:芹菜,宜早睡多运动


高血压:太咸食物,蛋黄,动物内脏,乳酪,动物性油,脑髓


消化性溃疡:豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴


怀孕时:酒,烟,咖啡


跌打骨膜炎:香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒


跌打损伤:猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒


痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸物


风湿性关节炎:啤酒,香蕉,肉类,避寒露雨水


过敏性体质:(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝


脑神经衰弱(失眠症):辣椒,酒,咖啡,葱,蒜


十一、蔬菜营养分为四个等级


科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4类。


甲类蔬菜


富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。


乙类蔬菜


营养次于甲类,通常又分3种。第一种含核黄素,包括所有新鲜豆类和豆芽;第二种含胡萝卜素和维生素C较多,包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等;第三类主要含维生素C,包括大白菜、包心菜、菜花等。


丙类蔬菜


含维生素类较少,但含热量高,包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。


丁类蔬菜


含少量维生素C,营养价值较低,有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。