献血后一月内不宜喝茶

lovemusic 收藏 3 30

茶叶中含有较多的鞣酸,它易与蛋白质和铁相结合,生成不易被人体吸收的沉淀物,影响蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友,在献血后的一个月内最好月茶暂时的保持距离。

在献血后,适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳,对于促进血液的再生有裨益。

参枣猪肝汤

党参15~20克,打造20枚,猪肝50~100克。将党参和打造洗净,加温水浸泡30分钟,加适当冷水,文火煎煮30分钟后沥出汁液。在加适量水煮15分钟取汁,两次汁液混合在一起,与洗净的猪肝一同放入砂锅中,加热煮熟,调味后两次服用,每日一剂。

龙眼山药羹

龙眼肉15克、山药30克、大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同放入锅中,加适量冷水文火煮至烂熟,根据个人口味调味后食用,每日一次。

猪血汤

猪血500克,冲洗干净,葱、姜、黄酒少量,入锅煸炒,加入适量水煮熟,调味即可。

红枣花生粥

红枣10枚,带皮的花生仁50克,大米100克,三者洗净后同放入锅中,加水适量,文火煮至烂熟,可每日早晚服用。

刚献过血的朋友或打算去献血的朋友请谨遵上述方法,保重身体!

2
回复主贴

相关推荐

聚焦 国际 历史 社会 军事
3条评论
点击加载更多

发表评论

更多精彩内容

经典聚焦

更多
发帖 向上 向下
广告 关闭 连女白领都喜欢玩的军事游戏,进入试玩?