[原创]庆祝一下!我练瑜伽后长高了两公分啊~

眉心 收藏 14 959

早就听说瑜伽对人的身体有很多好处,终于今年3月底我和妈妈也加入了练习瑜伽的大军。我们是一起参加了家附近的一个健身会,那里每天都有瑜伽课,每节课一小时。


一开始我每周只上2次课,因为懒嘛,呵呵。但是练了几个月真的发现自己那僵硬无比的身体变的比以前柔软了,你知道吗?当发现自己的身体变的更有弹性、更柔软的那种感觉是很好的,就是一种觉得自己年轻了的感觉。所以我现在一般一周上3、4节课,前些天有一次量身高,竟然惊喜的发现自己长高了2厘米,以前我一直是162,现在达到了164。要知道我的年龄早已过了长身高的时间,(嘿嘿,女孩子的年龄实在不想随意透漏哦!)但现在竟然长高这么多,我好高兴啊!


这样的结果我心里知道这当然是练习瑜伽的结果啦,因为我平日里总是爱驼背,但是练瑜伽时时要求人伸展、挺直,就这样我的筋儿被慢慢拉开了,拉直了,所以人才会显的高啊!我现在虽然比以前能挺直些,但还是不够,所以我要继续坚持练习。当然,也不只是为了挺拔身材,瑜伽对自己的五脏六腑的健康都是很有好处的。


而我妈妈因为有关节炎,一开始走路关节都痛,自从她开始练习瑜伽以来,到现在有7个多月了,她的腿已经好多了,没有那么痛了,关节也灵活多了。当然妈妈比我勤快,她每周至少上6次课呢。


但是我也要提醒朋友们,练习瑜伽一定要量力而行,千万不要过于用力把自己拉伤了,那可是有害无利的啊!


本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]

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