秋声赋』[铁血影子原创]国庆湖南行湘妹教你瑜珈

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公元前3世纪开始,印度的《瑜伽经》开始在中西方广泛流传。 作为一种修身、修息、修心的健身方式,瑜伽受到普遍的接受和欢迎。而瑜伽姿势,是人们通过观察动物和植物的生存状态总结出的自我调节功能很强的动作体系。

中国的《庄子》一书中也曾有记载:“熊经鸟伸,为寿而已矣。”而后神医华佗的五禽戏,更生动地说明动物在应对“健康”问题上堪称人类的导师。五禽戏的内容主要包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏,而瑜伽的84个动作中,有超过20种模仿动物的动作。 能够通过自身的调节,让身体的免疫系统活跃起来,并且达到平衡,是练习瑜伽的最终目的。


下面开始了,有兴趣的朋友跟着一起练吧。。。


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原创图片, 申请原创精华

拍摄相素: 1280 * 960

拍摄时间: 2006-10-03

拍摄地点: 湖南安仁

相机品牌: BENQ

相机型号: DC C520

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]

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