睡觉的好处与坏处

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睡觉到底是好是坏没有人能说清楚。人不能不睡,也不可长时间睡。(好象是废话)

每一个人对睡眠的需求不一样,但长时间睡眠会伤害我们的身体。睡眠时间不够有不行。其实人类是一种不可思议的动物。有太多的不可思议。

年青人爱睡,是一种普遍现象。很少有例外。他们夜里不睡,白天睡一天。严重颠倒黑白。而老年人想睡又睡不着。真是可悲。

我们应该保持一种有规律的睡眠,这样才能有一个好的身体。等自己上了年纪以后才不会后悔。为自己的将来想一想,不要只看眼前的利益。我们不能活在现在,应该活在未来。

自己有一个好的身体也会感到骄傲自豪。让我们努力吧!




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