她52岁了你敢信?杭州女子健身4年“逆生长”,当外婆的她似少女

杭州52岁的张玉环已有外孙女,但她却保持了一个少女身材。她坚持每周健身5次,每天晨跑,还能劈一字马。

“48岁的时候,朋友总是问我,你今年差不多50岁了吧?到了50岁,朋友反而问,你今年有40吗?”

很难想象,出现在健身房里的这个背影,就是52岁的年轻外婆张玉环。

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玉环姐从48岁开始健身,到现在已经4年了。当时是因为身体和精神状态都不大好,在朋友的影响下健身。

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谈起变化,张外婆很自豪,“我现在体脂率是17%。”

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她说刚开始健身时,10斤的锤都拎不起来,现在深蹲可以举重40公斤。“同龄人都非常羡慕我,他们都不相信,怎么可能50多岁还有一个少女的身材?”

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“48岁的时候,朋友总是问我,你今年差不多50岁了吧?到了50岁,朋友反而问,你今年有40吗?”

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她现在每周健身5次,每天还晨跑。

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“女人到了50岁有更年期问题,身体和心理都有不适,但我真的没碰到”。玉环姐说她健身4年来,就感冒过一次。

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玉环姐一直保持着少女的生活状态。除了跑步,她还坚持写毛笔字。已经坚持了15年。

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她说,学习加健身,是保持健康和年轻最好的组合。

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玉环姐鼓励同龄人不要放弃:“年龄真的只是一个数字。”

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看完**真的是很羡慕了

除了要多多加强健身锻炼

张姐积极的心态

也值得大家学习!

来源:梨视频(pearvideo) 值班编辑:郑司琪

浙江24小时

2018-05-28 11:05:58

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