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骑马挎枪走天下 ,

生死拚搏浑不怕。

风尘吹皱额前纹,

汗渍洗白两鬓发。

老来始识长寿诀,

新趣养生度年华。

心静不思窗外亊,

神宁安卧室内榻。

早睡早起常运动,

戒烟戒酒守淡雅。

一曰三餐不挑食,

五谷百蔬喜配撘。

春夏秋冬变換日,

避暑保暖靠自家。

生命科学运用顺,

养生成效显现大。

延年益寿也是福,

寿星福翁世人夸。

积帖过过期重新评定。——当班版主:wb1951

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
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