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猪蹄和花生米黄豆一起炖,既补气又补血,更能补充胶原蛋白(暗地里说:男的更爱!主要是吃的过瘾,口感足佳)很适合老人孩子女生多吃!

再做个虎皮鹌鹑蛋、韭菜鸡蛋饼、烧油麦!尤其是看到孩子在床上做的手工品,给马上要到的过年增添喜庆气氛,倍感欣慰!

大猪蹄一个

气血双补---炖猪蹄

剁小块

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焯水5分钟去血腥

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黄豆(山地的,绝非转基因)

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花生米

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放锅里

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各种料,有些没照

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酱油醋酒

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焯水的猪蹄放进锅了

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加盐及各种料,压45分钟

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猪蹄好了!很嫩

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豆芽

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鹌鹑蛋

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焯水(去豆腥味)

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放进豆芽翻炒几下就得

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装盘

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鸡蛋韭菜

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烙成饼

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蒜瓣油麦

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上桌吃饭

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猪蹄软糯,一嗦啰就离骨

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孩子吃得最多

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孩子在床上插的宫灯

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以下为各种式样,挂门楣,看着喜气洋洋

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手机:华为

地点:家

天气:中度雾霾

本文内容为我个人原创作品,申请原创加分

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
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